Description

Retraite de fitness – 8 jours de bien-être. Profitez d’un programme de fitness personnalisé, de séances de yoga axées sur le fitness et d’activités de plein air pour retrouver votre énergie et équilibre, tout cela dans un cadre naturel et apaisant.

Jour 1 : Dimanche, 14 septembre

Les invités arrivent en fin de matinée ou en début d’après-midi. À 17h00, nous commencerons par la réunion d’accueil. Ensuite, à 17h30, nous organiserons des jeux de plage, des activités de fitness, des brise-glace et des activités de groupe. Enfin, à 19h30, nous partagerons un dîner sur place.

Jour 2 : Lundi, 15 septembre

07h30 à 08h15 morning Flow/SUP. Ensuite, à 08h30 à 09h30, nous prendrons le petit-déjeuner. Puis, à 10h30 à 11h30, nous aurons une séance de transpiration. À 11h30 à 14h00, vous disposerez de temps libre. L’après-midi, à 14h00 à 15h00, nous partagerons le déjeuner, suivi de temps libre. À 16h00 à 19h30, vous participerez à une activité de randonnée côtière. Enfin, à 17h30, nous nous retrouverons pour le dîner.

Jour 3 : Mardi, 16 septembre

07h30 à 08h15 morning Flow/SUP. Ensuite, à 08h30 à 10h00, nous prendrons le petit-déjeuner. Puis, à 10h30 à 11h30, nous ferons une séance de transpiration. À partir de 11h30 jusqu’à 14h00, vous aurez du temps libre pour vous détendre. L’après-midi, à 14h00 à 15h00, nous partagerons le déjeuner, suivi d’un peu plus de temps libre. À 16h00 à 17h30, nous enchaînerons avec une autre séance de transpiration. Enfin, à 17h30, nous pratiquerons le yoga réparateur/Yin avant de nous retrouver à 19h30 pour un dîner sur place.

Jour 4 : Mercredi, 17 septembre

Collation du matin. Ensuite, à 08h30 à 09h30, nous ferons une course/marche jusqu’à la plage. Puis, à 09h30 à 10h00, nous aurons une séance de transpiration sur la plage. À 09h45 à 10h00, vous profiterez d’une baignade. Ensuite, à 10h00, nous partagerons un petit-déjeuner sur la plage.
L’après-midi sera libre pour vous détendre et profiter du cadre.
À 17h30, nous organiserons une activité de volley-ball. Enfin, à 19h30, nous nous retrouverons pour un dîner sur place.

Jour 5 : Jeudi, 18 septembre

07h30 à 08h15 morning Flow/SUP. Ensuite, à 08h30 à 10h00, nous prendrons le petit-déjeuner. Puis, à 10h30 à 11h30, nous ferons une séance de transpiration. Après cela, à partir de 11h30 jusqu’à 14h00, vous disposerez de temps libre pour vous détendre ou explorer. L’après-midi, à 14h00, nous partagerons le déjeuner, suivi de plus de temps libre. Ensuite, de 16h00 à 17h30, nous continuerons avec une nouvelle séance de transpiration. Enfin, à 17h30, nous pratiquerons le yoga réparateur/Yin. Pour terminer, à 19h30, nous nous retrouverons pour un dîner sur place.

Jour 6 : Vendredi, 19 septembre

Collation du matin. Ensuite, à 08h30 à 09h30, nous ferons une course/marche jusqu’à la plage. Puis, à 09h30 à 10h00, nous aurons une séance de transpiration sur la plage. Après cela, à 09h45 à 10h00, vous profiterez d’une baignade. À 10h00, nous partagerons un petit-déjeuner sur la plage.
L’après-midi, vous aurez ensuite du temps libre. À 14h30, nous prendrons le déjeuner. Puis, à 16h00, nous ferons une activité de VTT ou une activité alternative. Enfin, pour clore la journée, à l’heure du coucher du soleil, nous partagerons un dîner.

Jour 7 : Samedi, 20 septembre

07h30 à 08h15 morning Flow/SUP. Ensuite, à 08h30 à 10h00, nous prendrons le petit-déjeuner. Puis, à 10h30 à 11h30, nous ferons une séance de transpiration. Après cela, vous bénéficierez de temps libre pour vous détendre. L’après-midi, à 14h00, nous partagerons le déjeuner. Ensuite, à 16h00 à 17h00, nous continuerons avec une nouvelle séance de transpiration. Enfin, à 19h00, nous nous retrouverons pour le dîner sur place.

Jour 8 : Dimanche, 21 septembre

08h00 à 09h00 morning flow. Ensuite, à 09h00 à 10h00, nous prendrons le petit-déjeuner. Enfin, après le repas, nous procéderons au départ.

Les dates de départ pour 2025 : 14 septembre – 21 septembre.

Hébergement

• 7 nuits d’hébergement au Vida Boa Lodge

Prix

• 1350 euro/personne – prix par personne de cet itinéraire en chambre simple
• 900 euro/personne – prix par personne de cet itinéraire en chambre de dortoir
• 1000 euro/personne – prix par personne de cet itinéraire en chambre triple
• 1100 euro/personne – prix par personne de cet itinéraire en chambre double/twin

Pour réserver une chambre double, veuillez sélectionner au moins 2 personnes. Pour les chambres simples, sélectionnez le nombre souhaité de chambres.Le prix de la chambre double est par personne : le montant total est donc calculé pour l’ensemble des voyageurs.

Termes et conditions

Paiement :

• Acompte de 30 % à la confirmation pour garantir la réservation (remboursable jusqu’à 35 jours avant le départ)
• Solde à payer 35 jours avant le départ

Annulation :

• L’annulation est gratuite jusqu’à 35 jours avant le départ
• Ensuite, des frais d’annulation de 100 % seront appliqués

Inclus/non inclus

Inclus :

• 7 nuits d’hébergement au Vida Boa Lodge dans un cadre privé avec piscine
• 7 petits-déjeuners, 5 déjeuners et 5 dîners préparés avec des ingrédients frais et sains
• Coaching fitness dirigé par des entraîneurs personnels certifiés pour vous aider à développer votre force, votre endurance et votre mobilité
• Tout le matériel et l’équipement de sport fournis
• Activités d’aventure comme le stand-up paddle (SUP) et le VTT pour une expérience active
• Tournoi excitant et récompenses pour vous défier et vous motiver
• Accès facile aux superbes plages de l’Algarve pour se détendre et explorer
• Wi-Fi gratuit pour rester connecté (si vous le souhaitez !)
• Accès complet aux installations de Vida Boa pendant vos moments de détente
• Pack de bienvenue avec des articles exclusifs pour vous souvenir de votre voyage

Non inclus :

• Vols
• Assurance voyage (fortement recommandée)
• Assurance voyage (fortement recommandée)
• Repas et boissons supplémentaires non mentionnés

Informations complémentaires

• Adresse de l’hôtel : Lagos, Portugal
  
• Durée : 8 jours
  
• Coordonnées : contact@yourlocaleye.com

Agence

Partenaire autorisé de Your Local Eye en Portugal